良質な睡眠が及ぼす好影響！
在宅ワークは今までも行っていましたが、常時子どもたちも一緒の空間と時間は、少々工夫が必要です。おまけに、外出も極力控えているため、時間の使い方が、この数週間で激変しました。
通常通り仕事ができるのは、子どもたちがそれぞれ高２・小2と、さほど手が掛からない年代というのもあります。あまりにも放置し過ぎているので、勉強の方がやや心配になりますが、できるだけ温和に24時間を過ごしたいので、ガミガミ言わないようにしています。子供たちと家事を分担しつつ、良い感じのチームワークを築けているように思います。
そんな折、何よりも大切にしたいのが、睡眠の質です。今まで、小2になる娘とダブルベッドで一緒に眠っていたのですが、娘の奔放な寝相の影響で、キチンと眠れない日々でした。疲れが取れない、イライラする・・・その原因が睡眠の質が悪かったことだと気付きました。
親友が絶賛し続けている、エアウィーブのマットレスを買おうかと検討しましたが、部屋のレイアウトと高価なお値段に悩みました。1日7時間の快適な眠りにケチるつもりはないのですが・・・。思い出すと、以前新車を購入した時に、ディーラーからもらったプレゼントが、エアウィーブに近いマットレスだったのです。自宅のロフトの奥に眠っていました。西川のエアーというマットレスで十分に快適な物でした！
以後、朝まで深い眠りにつける日々が訪れました。やはり睡眠は超重要だと再認識しています。イライラもせず、仕事も捗るし、身体の調子も良い感じ！もっと早くから気付いていたら良かったー。
そして、娘は一人正々堂々とダブルベッドを占拠し、縦横無尽な寝相で気持ちよさそうに寝ているのでした。良質な睡眠、是非皆さまも心がけてください！
